ÉPANOUISSEZ-VOUS par la Gestalt.

La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste, un art de vivre et une philosophie de vie qui vous guide pas à pas et en douceur vers une harmonie intra et inter-personnelle.

Les médias utilisés par la Gestalt sont, de façon préférentielle, votre corps et vos émotions.

La Gestalt met l'accent sur la conscience de ce qui émerge "ici et maintenant"au niveau corporel , affectif et mental.

La Gestalt-thérapie intégrative envisage l'individu de façon holistique, dans sa dimension psycho-corporelle et spirituelle.

Reprenez du pouvoir sur
Votre Vie.

 

 Nous sommes tous confrontés, un jour ou l'autre, à des obstacles dans notre vie sentimentale,familiale,professionnelle.

Il peut s'agir également de notre santé.

La gestalt-thérapie permet de comprendre comment nous sommes acteurs de ce qui nous arrive et comment sortir de ces schémas comportementaux qui nous enferment et se répètent dans notre vie.

A chaque instant, vous avez la possibilité de choisir le changement plutôt que la répétition de vos anciens scénarii : Vous arréter un instant sur vous-même,vous retourner, relier les points de votre passé pour oser décider , choisir et agir, maintenant,en conscience de ce qui est bon pour vous.

Alors , demain sera forcément différent parce que vous l'aurez décidé.

Découvrez

Qui vous êtes.

 

Vous avez l'impression de ne pas toujours vous comprendre vous-même?

Vous retombez inlassablement sur le même type de personne ou de situation? 

La Gestalt-thérapie vient mettre de la conscience, de la lumière dans vos fonctionnements habituels, "vos vieux schémas comportementaux".

Vous comprendrez comment vous "êtes agi" par vos mécanismes inconscients et comment y mettre fin.

Vous découvrirez quels sont vos véritables besoins et comment vivre en adéquation avec eux dans le respect des autres et de vous-même.

 

Gérez vos
Émotions.

 

Vos émotions ont un rôle très important, quelque soit leur nature : elles vous renseignent de façon immédiate sur la qualité de l'expérience que vous êtes en train de vivre , ici et maintenant.

Elles sont votre boussole intérieure et ne se trompent jamais.

En cela , elles sont vos alliées, vos guides.

Il est possible que dans le déroulement de votre chemin de vie , certaines expériences vous aient coupées de vos émotions et que vous ne les ressentiez plus, un peu comme quelqu'un qui aurait perdu la vue, l'ouie ou l'odorat.

Ou peut-être que vous avez plutôt des difficultés à réguler vos émotions qui vous emmenent tant tôt vers le haut et tant tôt vers le bas?

Le travail en Gestalt -thérapie permet de vous connecter à vous-même en écoutant le message que vous proposent vos émotions : travailler sur ses émotions fait partie du travail de connection intérieure pour mieux se comprendre et s'accepter.

La Gestalt-thérapie, un chemin de vie

Commencez à 
Vivre.

 

ça commence peut-être comme cela :

 

"C'est prendre conscience de ce qui ne va pas et décider de changer.

Changer c'est s'inscrire dans un mouvement, dans une dynamique.

Dynamique du changement, c'est oser aller vers l'inconnu.

L'inconnu fait frissonner de peur.

Mais aussitôt, quel délice de se sentir vivant!

J'accueille sans jugement cette émotion qui parle de moi: elle me renseigne sur mon besoin d'agir en sécurité ...

Ainsi d'une émotion à un besoin , la vie qui coule en moi me dit comment faire :

A l'origine , juste une intention posée, celle de vivre, puis l'écoute de moi-même et de mes besoins ...et surtout la confiance, la confiance dans ce processus qui me conduit à acueillir ma peur pour m'orienter au mieux.

GPS en poche , je déroule ma vie, je gonfle ma grand voile et pars en voyage dans une formidable aventure intérieure et extérieure.

Les paysages changent , je jette l'ancre au gré de mes expériences et de mes envies.

Je me sens libre, presque audacieux, et je souris à la vie qui m'appelle, au rayon de soleil qui chatoie dans mes yeux avides de renouveau.

Et je me dis intérieurement que j'ai de la chance "!

Du constat à l'action , juste un petit pas...oser!

Entre ces deux possibilités : juste votre choix.

C'est toujours votre vie, mais vécue de façon différente.

 

 

 

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Stationnement première heure gratuite

Parking Mozart, Rue Mozart

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, cependant certaines mutuelles prennent en charge quelques séances par an, sur facture, n'hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle à ce sujet.